食谱材料：: U4 u7 C' D1 v" m2 m& c, d( ]8 x

. v2 b1 A- A+ j4 @+ F* L+ A2 G干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣6 V' s" ~1 L7 I' o4 e

2 b' q, D- w7 {/ V, U3 v) F制作方法：7 ^! @4 R+ y% z% {

+ [- L& S7 X, D4 ^) K6 W. A, t: @5 @3 X/ d) Z3 U

! V. D; t. q/ C; ?! s' |9 d$ ~' {* h; Y9 L
1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净2 e+ p7 D* m  V
/ O; J; h7 |2 U  D: ?9 K" H# Q
8 k) ~- Q$ ?- ?
2 s6 B& D5 I) Y2 y# q1 I: H9 p
2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时
5 r6 A9 ^% B2 g7 D0 |
) ~6 s! t9 _) |; N
+ N6 d& C4 ?  x" K  G- F4 {" B& Y9 U: a1 l) p1 C" [
煮好的甜汤
* c  [% l" P- B) z4 g- m
; B  W, D+ L4 s, D% b东方美食帖士：2 y" z5 \: U7 A/ ~( `3 y
1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。
# _* |1 e) w8 n% k7 {, c6 j
4 K7 D% Q: b6 G5 ?, g$ N2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！
1 e% d, _& M  M( G5 S+ F. }) [& [2 \# |1 J9 S' [4 ~# `
做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸
8 M% q: d+ Q4 ?1 i: G; ^9 p1 V1 W9 U0 f！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！