简介:





《kitty拉丁健身操》

编排指导：彭永春（Kitty）:广州健力宝健美集团总教练、中国健美操协会大众委员会副主任、中国健美协会国家级健身指导。表演：健力宝健美乐苑有限公司Kitty's Aerobics 健身操表演队。

感受热情奔放拉丁热潮，跳出火辣辣性感身姿！



内容简介：

拉丁健身操，起源于南美，它把拉丁的音乐和动作与健身操的基本动作有机地结合起来，对肩、腰、髋、臀的锻炼效果尤为显著，是目前非常流行的健身项目。

拉丁健身操热情奔放，节奏明显，具有极大的魅力，令舞者完全释放自己。让男人充满奔放的南美热情，为女人跳出火辣辣的性感身材。

【1低消耗强度】编排：陈宁玲，表演：吕琳、吴蕊

本套拉丁健身操，属于低消耗强度，运动量相对较小，动作编排新颖，富有富郁的拉丁风情，是您学习拉丁有氧健身操的入门必备教材。

【2中消耗强度】编排：吕琳，表演：陈宁玲、吴蕊

本套拉丁健身操，属于中等消耗强度，运动量适中，能让您全身上下都得到充分的锻炼，享受前所未有的健身新感受！

【3高消耗强度】编排：房磊，表演：吴丹、欧雅丽

本套拉丁健身操，属于高消耗强度，运动量相对较大，动作编排更加动感奔放，让您可以充分领略拉丁健身操的浓烈热情。



个人感受：

kitty的拉丁操……不要指望通过它来学习拉丁舞，这只是带有拉丁元素的健身操～～～对腰部的锻炼尤为明显，三套操强度由小到大，其实高强度的也不是很累，都没有跳跃动作，可以经常练习。

下载地址：

第一集：ed2k://|file|kitty%E6%8B%89%E4%B8%81%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%93%8D1%E4%BD%8E%E6%B6%88%E8%80%97%E5%BC%BA%E5%BA%A6.DAT|493868300|4f1511710733e3d0bd1748e8c2ae8a4d|h=ckucynrbcneolhkcqnf2p7dkbxt62zp7|/

第二集：ed2k://|file|kitty%E6%8B%89%E4%B8%81%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%93%8D2%E4%B8%AD%E6%B6%88%E8%80%97%E5%BC%BA%E5%BA%A6.DAT|510033596|0e6e982970f317aeee4b487be7cb7ee0|h=2zip65lky3ib6tai3gwunzypio3j33wz|/

第三集：ed2k://|file|kitty%E6%8B%89%E4%B8%81%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%93%8D3%E9%AB%98%E6%B6%88%E8%80%97%E5%BC%BA%E5%BA%A6.DAT|515880668|65db24fad96c67bd1294f0c0fdc3b202|h=e2fwv567ljj36rbs3645h46cvbhqc4q4|/

[ 本帖最后由 2147320 于 2010-12-24 13:59 编辑 ]

拉丁健身操不知道还有这个比赛视频啊，不是很了解，但图片好象不显示了。本来想下了看看

适合女的看，大多女的做梦都想学习拉丁呢呵呵。

这个视频比较大，楼主能不能给系统的介绍一下，拉丁操的好处，看看值得下载么

不错 下来看看 不知是比赛视频还是教学的?

怎么这么大啊。网速太慢不知道要下到什么时候。愁死了。。

楼主。好像看不到图片啊。是怎么回事啊。

拉丁舞和探戈我总是分不清楚，呵呵，比较没有舞蹈细胞

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