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& a+ L4 W4 m* l8 l　　材料：2 R( N! f  B, f4 r& a! U
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　　银耳.....1朵(大概7-10g): d" |# S" K& N6 k( b
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　　鸭蛋......1只
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　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋: a2 p: o3 a. P& ~
。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺/ q# c- W  S5 d" D8 Q
，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。, y  c+ [0 g' V0 s( C
因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合
* U; t2 y% D" H. ?2 p，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。- l  G1 U3 i/ M8 H

& `/ G2 M' H5 \' q8 p俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要5 i. v: e) e- }
养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
( D" `0 |) O7 i) y" ^3 k保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.